Per sapere come posizionare correttamente gli elettrodi di un elettrostimolatore, seguire questi passaggi generali:

1. Identificare l’area del corpo che si desidera stimolare.
   
2. Pulire la pelle nell’area in cui si desidera posizionare gli elettrodi.
   
3. Rimuovere la pellicola protettiva dagli elettrodi.
   
4. Posizionare gli elettrodi direttamente sulla pelle, a contatto con la zona che si vuole trattare (nell’immagine in basso la coscia).
   
5. Regolare frequenza ed intensità, sulla base delle proprie preferenze e della tolleranza alla stimolazione e, ovviamente, dell’obiettivo.

Per questa ragione puoi provare il percorso di elettrostimolazione dedicata agli addominali che ho creato per te (nel pdf trovi le pagine per LEI e per LUI), cliccando qui.

È importante seguire attentamente le istruzioni fornite dal produttore per evitare eventuali effetti collaterali indesiderati. Se si hanno domande o si è incerti su come posizionare gli elettrodi, è consigliabile consultare un medico o un professionista qualificato.

Per questo puoi scrivere a wktfitness@gmail.com per ricevere una consulenza e organizzare con uno dei nostri esperti un piano di lavoro 👉🏼 personalizzato con l’elettrostimolatore.

La posizione giusta degli elettrodi.

Come già saprai, (e se non lo sai te lo ribadisco subito), l’utilizzo dell’elettrostimolatore non è consigliato a tutti. In alcuni casi può addirittura provocare effetti collaterali.

Ad esempio, alcune persone potrebbero avvertire una sensazione di formicolio o di bruciore durante o dopo il trattamento, o potrebbero manifestare reazioni allergiche all’elettrostimolazione.

Sfoghi cutanei, arrossamenti ed eccessivo pizzicore sono tra le conseguenze più comuni. Ci sono dei soggetti che devono stare lontani dall’elettrostimolatore, come ad esempio:

• Donne in Gravidanza
• Soggetti con Epilessia
• Cardiopatici
• Chi presenta Infezioni o ferite aperte nella zona in cui viene applicato l’elettrostimolatore
• Chi utilizza pacemaker o altri strumenti elettromedicali.

Ora andiamo a capire come dobbiamo applicare correttamente gli elettrodi sul corpo con degli esempi pratici.

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Come posizionare gli elettrodi sulla pancia (per trattare gli addominali)

Sono certo tu abbia già “scaricato” il programma per gli addominali…BENE. Li trovi il posizionamento corretto per gli obiettivi preposti.
Come dici?! Non lo hai ancora visto? Cosa aspetti? 👉🏼👉🏼👉🏼 allenare i muscoli degli addominali con Tesmed 830 Max.

Un’immagine per invogliarti a scoprire come utilizzare al meglio il tuo elettrostimolatore te la voglio lasciare…è estratta dal PDF gratuito che ho creato per te e che spero apprezzerai.

Ma invece come bisogna posizionare gli elettrodi sui glutei?

Nell’immagine in basso ti ho mostrato come sfruttare al meglio un cavo a doppia uscita, tipo quello del Tesmed Trio 6.5 piuttosto che un Fit 5.4, lavorando su due canali.
Optiamo per un posizionamento centrato sul grande gluteo per attivare al meglio il muscolo bersaglio e non dissipare energia.

É possibile utilizzare anche più elettrodi, oppure elettrodi rettangolari, per coprire più spazio qualora si avessero necessità e misura maggiori.

La cosa importante è posizionare gli elettrodi in modo corretto per ottimizzare il lavoro con l’elettrostimolatore.

Posizionare gli elettrodi sulle spalle

Ho inserito un video che ti sarà di grande aiuto nel capire come posizionare per il meglio gli elettrodi sui deltoidi.

Ho optato per uno quadrato ed un altro rettangolare. Cercando di ottimizzare il carico sul muscolo e sfruttando un programma adeguto.

Buona visione (ed iscriviti al canale)

Ora che hai visto alcuni esempi sul come posizionare correttamente gli elettrodi, non ti rimane che scoprire i modelli che uso nei miei video e scegliere quello più adatto a te.

Se hai dubbi, scrivi alla mail wktfitness@gmail.com

Tesmed 830 Max

Di questo modello trovi una recensione completa nel sito e su YT (che puoi vedere subito!).

Questo modello rappresenta la scelta comoda, pratica e completa. Offre percorsi estetici, dimagranti, massaggianti, tonificanti ed antidolorifici (con la scelta TENS).

99 programmi, di cui 20 personalizzabili per frequenza ed impulsi, 79 percorsi pre impostati adatti a tutte le esigenze. Grazie al mio blog ed al canale YT, una serie infinita di “dritte”: posizionamento elettrodi, programmi per glutei, addominali e tanto altro.

Non ti rimane che acquistarlo, per godere del potenziale di questa macchina.

Qui sotto ho semplicemente inserito le specifiche tecniche che mostrano le funzioni in maniera rapida.

• Elettrostimolatore muscolare professionale con batteria già installata, con programmi studiati per garantire i migliori risultati: addominali, glutei, tonificazione, potenziamento muscolare, allenamento, recupero, massaggi schiena, area cervicale, spalle, ecc. Non usare gel o creme con gli elettrodi.
• Sistema waims system : stimolazioni sequenziali dal basso verso l’alto, ottimi per la microcircolazione.
• 20 programmi impostabili per frequenza, intensità e durata e 79 pre impostati multifase con stimolazioni differenti. Elettrostimolatore potente per ottenere risultati concreti, trattamenti esclusivi per aiutare a ritrovare il benessere delle aree trattate
• Massima potenza con 99 livelli di intensità. Manuale a colori con l’indicazione di 220 trattamenti e 79 foto per il posizionamento degli elettrodi .
• Realizzato con componentistica di altissimo livello, assistenza post vendita qualificata. Dotazione top: 20 elettrodi di qualità eccellente che non necessitano di gel, di diverse misure, per trattare tutte le aree del corpo. Gli elettrodi sono materiale di ricambio. Si prega di leggere sempre l’etichetta, gli avvertimenti e le istruzioni fornite sul prodotto prima di utilizzarlo .

Beurer EM49

Il marchio, per quanto riguarda prodotti elettromedicali e bilance digitali, è assai noto. Questo modello l’ho inserito in lista come proposta alternativa al Tesmed Fit 5.4.
Lo mantengo tra le scelte migliori perché semplice da utilizzare e praticissimo da trasportare. “Purtroppo”, Tesmed con l’aggiornamento del 5.4, ovvero il 5.8 che scoprirai tra poco, sorpassa l’EM49.
Ovviamente è il mio parere, ma datosi che è un parere dettato dall’utilizzo settimanale del Fit 5.4, mi permetto di dargli un certo valore.

Ma per gli amanti del marchio, questa non sarà una scelta di ripiego…anzi!

Ora ti lascio le specifiche tecniche, che ti chiariranno alcuni dubbi e ti permetteranno di scegliere nel modo migliore.

• Per terapia del dolore, stimolazione muscolare, relax e massaggio
• 2 canali regolabili separatamente, 64 applicazioni pre-programmate e 6 programmi individuali a frequenza programmabile
• Intensità regolabile, timer per countdown, schermo LCD con retroilluminazione blu e arresto di sicurezza
• Corrente in uscita: 200 mA p-p per un carico di 500 Ohm
• Include: 4 elettrodi autoadesivi di 45 x 45 mm e 3 batterie AAA
• Dispositivo medico detraibile ai fini fiscali

Tesmed Fit 5.8 o Fit 5.4

Tesmed da alcuni mesi ha aggiornato il Tesmed Fit 5.4, che già avete scorto in questo blog, per passare al 5.8. La differenza sostanziale risiede nella scelta di utilizzare, nonostante gli unici 2 canali di uscita, due cavi con 4 attacchi per elettrodi. Di conseguenza, 2 cavi X 4 elettrodi et voilà…Fit 5.8 sia.

La macchina, già di altissima qualità, si dimostra ancora più pratica ed adatta a tutti. Ideale per chi vuole coprire più aree del proprio corpo con programmi EMS, TENS e MASSAGE.

Qui sotto le specifiche tecniche, mentre per il tutorial video ti sarà sufficiente cliccare qui!

• Funzionamento con 8 elettrodi contemporaneamente, 2 cavetti quadripolari appositi e illustrazioni del posizionamento con 8 elettrodi per ogni area muscolare. Elettrostimolatore Tesmed Fit 5.8 molto potente, con esclusiva tecnologia Tesmed che garantisce la massima potenza insieme ad un elevato livello di comfort delle stimolazioni. Intensità regolabile con 40 livelli .
• 22 programmi preimpostati che offrono una moltitudine di trattamenti possibili: glutei, addominali, tutte le aree muscolari, inestetismi, tonificazione, massaggio immediatamente rigenerante e decontratturante , sollievo dal dolore e recupero muscolare.
• Tecnologia Tesmed avanzata : 6 programmi sono altamente professionali in quanto personalizzabili per durata, frequenza e larghezza dell’impulso e per altri 11 programmi si può impostare la durata. I suoi trattamenti tens possono offrire sollievo da molti dolori sin dalle prime applicazioni.
• Schermo LCD retroilluminato con indicazione del countdown e di tutti i parametri personalizzabili, 2 canali totalmente indipendenti, 2 cavi quadripolari, dotato di comodo gancio per cintura.
• Manuale in italiano con indicazione e finalità per ogni programma e illustrazioni con il posizionamento degli 8 elettrodi per ogni area muscolare. Funziona con 3 batterie AAA incluse .

Axion Stim-Pro X9+

Questo modello rappresenta la scelta ideale per gli esperti. Totalmente personalizzabile, offre una serie praticamente infinita di programmazioni.
Come anticipato, ideale per chi vuole regalarsi, ed usare una macchina, che sia in grado di performare sotto ogni punto di vista.
Gli elettrodi utilizzati ed i cavi in dotazione sono praticamente identici ai “cugini” Tesmed. Perciò, se uno volesse, può acquistare i pad in offerta, già sapendo che dispongono dei medesimi connettori.

Qui ti ho inserito le specifiche:

• STIM-PRO X9+ combina un dispositivo Tens, un dispositivo di allenamento EMS e un massaggiatore in uno. Con gli 8 elettrodi da 5 x 5 cm inclusi, avrai tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare subito.
• Allevia il dolore con la terapia del dolore TENS collaudata e delicata, senza farmaci e senza effetti collaterali. A casa, al lavoro o in viaggio.
• È perfettamente attrezzato per ogni situazione: 37 programmi fissi e 8 modalità regolabili individualmente per un facile utilizzo. Risparmia tempo e fatica: grazie ai 4 canali, è possibile utilizzare fino a 8 elettrodi tens contemporaneamente.
• Allena il tuo corpo con la stimolazione muscolare elettrica (EMS) e promuovi la crescita muscolare: allenamento fitness efficiente con elettrostimolazione per principianti e professionisti.
• Ricevi un dispositivo medico certificato dal produttore del marchio per dispositivi di stimolazione di qualità e accessori da Leonberg in Svevia, Axion

Tesmed Absolute cinture per addominali

Ho già recensito AbFlex, e molti di voi hanno visto il video (se non l’hai visto, puoi farlo ora!), ed ho parlato in termini positivi delle cinture per pancia e fianchi…però, una cosa ci tengo a dirla nuovamente: NON è sufficiente per dimagrire. É un ottimo supporto alla nostra attività fisica e soprattutto alla nostra alimentazione.
Ora ti lascio scoprire le specifiche tecnica della ABSolute di Tesmed, che si propone come ottimo prodotto specifico per addominali e che ti consiglio di scoprire data la positiva esperienza con i modelli Tesmed Trio, Te780, Max830 e Fit 5.8.

• Absolute é la novità del 2022 in casa Tesmed : é una cintura per la tonificazione e lo snellimento degli addominali assolutamente innovativa : non ci sono elettrodi da posizionare, basta inumidire le placche integrate e selezionare uno dei 15 programmi appositamente studiati per gli addominali. Il funzionamento é assolutamente intuitivo, il dispositivo si colloca tra i livelli più alti della categoria. 99 livelli di intensità, intensità regolabile separatamente per addominali centrali e laterali
• Elettrostimolatore addominale senza fili e senza gel, massima potenza di stimolazione con il più alto livello di comfort, massimo punteggio per efficacia ed intuitività.

L’assenza di fili e l’assenza di gel lo colloca in pole position rispetto agli altri modelli presenti sul mercato. 💪🏼

• Si possono stimolare efficacemente sia gli addominali centrali sia i laterali andando a regolare selettivamente l’intensità per le due differenti zone . Il dispositivo ha due canali completamente separati : uno per gli addominali centrali e uno per gli addominali laterali.
• Wireless, ricaricabile tramite carica usb. La durata della batteria dipende dal tipo di programma utilizzato e dal livello di intensità selezionato.
• Il software e la tecnologia hardware all’interno di Tesmed absolute esercitano una speciale funzione di autocalibratura dei parametri di uscita, in funzione delle differenti caratteristiche di ogni corpo umano. Tesmed absolute é made in Italy.