Benvenuta/o su WKT FITNESS.com, il sito che cammina fianco a fianco con il canale YouTube WKT FITNESS TV.
SPORT E BENESSERE, perché l’uno è parte integrante dell’altro. Fare attività fisica rilascia endorfine, migliora il nostro umore e ci permette una vita migliore.
1 – La prima immagine raffigura un piatto completo e sano. L’alimentazione è tra gli argomenti principali del blog.
Determinante saper scegliere cosa mettere a tavola per stare bene. E per questo troverai contenuti molto interessanti sviluppati da nutrizionista e personal trainer.
2 – Impostare correttamente l’alimentazione è FONDAMENTALE, non perdere di vista quelle che possono essere carenze o stadi di aumentato fabbisogno…anche.
NON SOSTITUIRE MAI I PASTI, ma conoscere quali integratori siano utili è un ottimo punto di consapevolezza.
3 – In questa terza foto, vedi una coscia ed un centimetro, perché è fondamentale riconoscere il proprio stato di forma e fissare degli obiettivi RAGGIUNGIBILI E MISURABILI.
Se non c’è misura, diventa difficile sviluppare un percorso personalizzato.
Sappiamo quanto sia alta la tenacia delle donne se si mettono in testa qualcosa, e (parlo per esperienza personale) sono le clienti che NON MOLLANO MAI.
Troverai un intera sezione dedicata all’allenamento al femminile.
La salute, il benessere e gli obiettivi: PIÙ VICINI!
4 – Lo stesso vale per i maschi, ovviamente.
I ragazzi troveranno su wktfitness.com tutte le possibili varietà di allenamenti, dai programmi in Multi Frequenza a cicli di forza. Insomma, tutto quello che serve per raggiungere un fisico equilibrato ed in forma
In questo blog non troverai grossi spunti se sei un fanatico, ma troverai contenuti e approfondimenti se vuoi bene a te stesso senza eccessi.
5 – L’ultima immagine rappresenta uno degli sport più in voga, che pratico da diversi mesi e che mi permette di “sfogare” la clausura da Covid.
Ma che sia Padel o altro, la cosa importante è trovarsi uno sfogo all’aperto. Allenarsi in palestra, con i pesi a casa o nel box è fantastico. Però non vincoliamoci al chiuso e cerchiamo di regalare al nostro corpo il benessere di fare attività all’aria aperta.
by Fabrizio Ferri
Tutto nasce dal canale YouTube, che ti consiglio di scoprire perché troverai argomenti di assoluto interesse e video molto specifici.
Allenamenti, idee per colazione e pasti principali, confronti con altri colleghi e le dritte del nutrizionista. Insomma, tutto ciò di cui hai bisogno su WKT FITNESS TV e WKT FITNESS.COM
