Come fare lo squat correttamente: attenti a schiena e ginocchia
Vi siete mai chiesti come fare lo squat correttamente? Le ginocchia devono superare la punta dei piedi durante l’esecuzione dell’esercizio?
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Leggi tuttoAnche lo stretching è un allenamento, e va contestualizzato, oltre che saputo fare Lo stretching, un tipo di allenamento che
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