Allenamento donne: tra leggende e realtà

Sul mondo dell’allenamento al femminile se ne sentono di tutti i tipi. A cosa credere e a cosa no? C’è

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Stretching: serve davvero?

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Meno mangio e più ingrasso…COSA SUCCEDE??

Mangiare meno e ingrassare: una disfunzione metabolica o una normale reazione fisiologica? L’inverno è passato, il freddo non c’è più,

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Mal di schiena…questo conosciuto

Il “mal di schiena” racchiude un mondo dietro. Breve panoramica su cosa possiamo fare Mal di schiena, lombalgia, fastidio, “ho

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